いつもエステサロンWa・minguをご利用いただきましてありがとうございます💗
急に涼しくなり、冷えを感じるようになってまいりました。朝晩の気温差が秋の訪れを感じます。
夏の疲れから心身のエネルギーが不足していることもあり、お天気や気圧の変動から不調（秋バテ）を感じている方をお見受けします。
体質改善やデトックスにおすすめ！切り干し大根で作る『ファイトケミカルスープ』のレシピをご紹介します♪
大根には脂肪を溶かす酵素が含まれています。
さらに「切り干し大根」は日光に当てて干すことで、栄養が凝集し、ビタミンやミネラルの含有量が増えます。
切り干し大根を煮出すと、ファイトケミカルと呼ばれる植物由来の化学成分が溶け出します。
《 飲 み 方 》
・1日にカップ1杯を、温めて飲む
・飲むタイミングは空腹時がオススメ
・特に就寝前に飲むとデトックス効果がアップ
・密閉容器に入れ冷蔵庫で保存
3〜4日は日持ちします。
こした後に残った切り干し大根は、みそ汁や含め煮、ハンバーグの具材に活用してください！
《 ＰＯＩＮＴ 》
1日に飲む量は、カップ1杯ほどで十分です。
タイミングは、空腹時に飲むのがベストです。その後に何か食べる時は、30分ほど空けてください。
材料の切り干し大根を倍量にし、倍の時間をかけて煮出すと、濃厚なスープになります。
免疫力を高める作用があり、花粉症などのアレルギー性の症状に良いといわれています。
体質を根本から変えるためには、最低2～3ヵ月は継続してみてください♪
当サロンでは、カウンセリングを大切にしております！
お客様のお悩みやご希望に寄り添い、身体の内側からも外側からも健康かつキレイへ導きたいと
スタッフ一同誠心誠意ご対応させていただいております！
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